1，注意心脏方面的疾病.因为火主炎上，心属火，所以容易患心脏或脑血管方面的疾病.
2，注意眼睛方面的疾病.因为“眼为心灵之窗”，我们的眼睛是通过它来观看东西的！而五行的火在身体上的器官主要对应的就是我们的眼睛；再者，“目者，神之舍也”（《黄帝内经》），眼睛不仅是心灵的窗户，更是我们元神的居所——这个住所要是着了火，那我们的元神还怎么能安然居住呢？因此眼睛方面的问题就得注意看了.
3，其他方面.因火主礼，故应端正有礼，谨言慎行；因心火其性急，故做事不宜拖延，应快速果断；又因火主炎上，故应避免不良的情绪影响，保持乐观的心态等等. 总之，无论是什么八字，只要注意良好的生活和饮食习惯，合理安排作息时间，那么就能最大程度地发挥八字中的有利因素，避免不利的因素了.
牛万才优质答主火命的人最怕热了，热极可以转化为寒凉致病。而火为上炎之气，《内经》亦云：“诸逆冲上，皆属于火”，火易引致头晕、晕眩、头痛、咽喉肿痛、鼻炎、牙痛、口腔发炎、发烧等症状，上火症状多见，且易反复发作而不能根治，同时火旺会灼伤津液，使人皮肤暗涩缺乏光泽、毛发易干枯开叉、大便燥结、舌苔干黄、唇舌生疮等。那么，火命人需要注意什么以养生之道呢？
精神上，不使过于兴奋，平常要静心勿怒、少生气，保持平和的情绪，多培养个人兴趣消减内心的躁动，使精神内守而不易被外在风邪所干扰致病。
外在风热之邪的侵袭，是火为上炎之气的常见外在因素，所以火旺的人要注意外在风热邪气的侵袭，春天的流感多因风邪所犯，在春季的阳气升发过程中如遇暖流，人体本身上虚之气亦会因外界突变的升发而易导致上焦症状频发，如咳嗽声重、食少、胸腹部暖气较多、咽喉肿痛、牙齿疼痛、眼睑浮肿或口眼歪斜等症状。
外在的风热邪气的致病过程常夹杂湿热的环境条件，湿与热相互合邪，亦会引发人体的内热蕴结难散，而火是为热之极，湿与热的合邪亦常常导致火热内结，从而引致火旺上炎。所以火旺的人在居室环境中要注意通风透气，不要密闭得过于严实，以保持温湿的环境条件适宜，而外出时亦忌讳独处密闭不透风的室内空间较久。
饮食上，火命之人宜多食甘寒、咸寒食物。甘寒食物可泻火清热和中，有保肝养胃之效；咸寒食物亦有清热泻火之功。甘寒食物有绿豆、黄瓜、冬瓜、茄子、苦瓜、西瓜、柚子、香蕉、苹果等，既可清热消炎又可清热解毒；咸寒食物主要有海蜇、海带、紫菜等，可养阴滋肾。忌辛辣之物，葱、韭、蒜、椒、姜更是不宜。此外，多食水果、蔬菜及酸奶、蜂蜜等食品，亦可缓解上火引起的目赤肿痛、口舌生疮、咽干、口渴、口疮、牙痛、便秘等。同时，少吃煎炸、油腻、高脂肪食物及牛奶等，宜多食海鲜等清淡之品。
