宝宝几个月吃蒸鸡蛋羹?

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6个月以后就可以给婴儿添加辅食了,最早不过4个月(只能少量尝试)。 给婴儿加辅食最科学的方法叫做: 由少到多、由稀到稠、由细到粗、少量多次的原则。 所以,给宝宝添加蛋黄,可以先喂1/4个,观察3-5天,没有出现不良反应,而且宝宝的消化吸收状况良好,就可以增加至半个蛋黄,之后逐步增加到1整颗。 在添加辅食的过程中,应该注意以下几点:

①. 在宝宝第一次进食辅食时,要先让宝宝品尝味道,不要强迫他吃;

②. 在宝宝初次尝试吃某种食物时,不要让宝宝吃的过饱,以免引起不适,也避免吃得过多导致腹泻;

③. 对于初次添加淀粉类的辅食(如米粉、土豆等),应由少到多、由稀到稠添加,最好先加水或者奶调匀后喂食;

④. 每次只给宝宝添加一种新的食材,连续吃2~3天,观察宝宝的排便及皮肤情况,如果出现消化不良症状(如腹胀、腹泻、便脓)应立即停止食用,等宝宝恢复到正常再开始食用;

⑤. 宝宝刚开始吃辅食,一天只吃一两次即可,等适应后再慢慢增加次数。 最后需要强调的一点是,无论是给宝宝添加米粉、果泥还是鸡蛋羹,都要注意千万不要在吃饭时一次性给宝宝摄入太多营养,这样会增加宝宝肠胃负担,容易导致宝宝出现消化不良的症状。

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蒸鸡蛋羹的最佳时期是宝宝5个月左右,有些妈妈会觉得蒸鸡蛋羹比较麻烦,蒸出来的鸡蛋羹也不容易保存;还有的妈妈会怀疑蒸好的鸡蛋羹能不能被宝宝充分吸收,宝宝能不能吃得了等等。其实大可不必为此担心,因为蒸的鸡蛋羹不但简单,用料少,而且营养更容易被吸收。

做蒸鸡蛋羹要用到的原料:鸡蛋一个、温开水(配方奶或者母乳)100毫升、凉开水20毫升、少许生抽

做蒸鸡蛋羹的步骤:

把鸡蛋打到碗里,加入生抽、凉开水等原料搅匀。注意:生抽是为了辅食有味道,不喜欢可以不用。凉开水是要和鸡蛋搅拌在一起的,温开水要倒入碗内,这样做是为了让鸡蛋羹更好看,有分层效果。把蒸锅加水烧开,然后把鸡蛋碗放入蒸锅大火蒸5分钟,改小火再蒸5分钟,就蒸好了。

温馨提示:给小宝宝做的鸡蛋羹蒸5分钟就足够了,羹不要太硬,蛋花要尽可能的蛋青融合在一起,这样蛋羹更嫩,也更容易消化。另外蒸鸡蛋一定要用温开水、凉开水,冷的自来水是不能用来做鸡蛋羹的,那样鸡蛋是蒸不熟的。

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