正常月经一个月来几天?

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女性的月经周期包括月经期、排卵期和月经间期(无排卵),其中只有月经期出血是子宫内膜脱落引起的,称为行经;而其他时期为月经不来潮时间。 那么正常的月经周期应该是怎样的呢?一般来说,在1个月经周期内,经期持续2~7天不等,量明显少于平日月经血量,少则点滴,多则持续数天。 而非经期的时间段根据有无排卵可分为3个阶段:

①滤泡期(Follicular Phase),排卵前,由于卵泡逐渐生长成熟,体内孕激素水平升高,子宫内膜处于增殖状态。

②排卵期(Ovulation),卵细胞从中卵泡释放,随着输卵管蠕动送至左侧,此时基础体温升高0.3~0.5℃。

③黄体期(Luteal Phase),卵子若未受精,则裂解死亡,黄体出现并分泌孕激素和雌激素,子宫内膜继续增生,直至月经周期第14天左右达最高点。

④月经期(MenstrualPhase),黄体萎缩,雌、孕激素水平降低,内膜失去支持而出现脱落,伴有血管扩张,子宫内膜剥落,引起月经来潮。

除了上面提到的月经周期,很多女性可能还听说过“卵泡期”、“黄体期”等说法,其实它们也是指月经周期的不同时间段。只是这些称谓并不是标准用词,比较拗口,因此临床上经常用“月经第几天的名字+周期”来代替。

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正常情况下,一次月经的时间一般为2-7天,月经量大约是50-80毫升。如果出现月经时间延长或经量过多等异常情况,考虑是妇科炎症或内分泌紊乱造成,需要去医院检查确诊病因后治疗。

通常经期可以按照月经前、行经期、经后分为三个阶段,每个阶段身体会有不同的表现,如行经期,子宫内膜剥落、出血,经血排出体外时会对子宫内膜的血管和血液造成刺激,所以经血会呈现紫暗色且带有血块。经期注意做好护理,避免生冷辣刺激的食物,注意保暖,避免剧烈的运动。

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