儿童饭量小怎么回事?

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1.孩子不饿 有些孩子的味觉和嗅觉比成人敏感很多,稍微有一些食物变质、口味不对或者饭菜不干净,孩子都会食欲不振。还有的孩子对于食物的冷热很挑剔,对于一些硬的食物也很抗拒,如果父母没有注意这些细节,孩子就会没有食欲。如果父母发现孩子总是吃很少的东西,就需要想想是不是自己的烹饪技巧有问题或是忽略了某些细节。如果是的话就要及时改正,这样才能解决孩子吃饭的时候没胃口的问题。

2.不良的饮食习惯 很多孩子都有挑食的习惯,一旦养成了挑食的坏习惯,就会导致孩子营养摄入不足,从而出现生长发育迟缓、个头矮小等情况。如果孩子有偏食习惯,也会造成营养素摄入不平衡,影响健康。父母一定要帮助孩子纠正以上两种习惯,让孩子养成健康饮食的好习惯。

3.消化不良 孩子年龄小,消化系统不够完善,如果出现饮食不规律或吃了不干净的东西,就非常容易引起消化不良,从而导致饭量大减。父母要注意监督孩子饮食卫生和安全,同时还需要注重一日三餐的规律性,避免给孩子吃难以消化的食品。

4.生病了 如果孩子不是由于以上三种情况导致饭量减少,父母就应该考虑一下是否因为孩子身体不舒服导致的。比如:感冒发烧等。如果是疾病导致的厌食,在孩子身体状况恢复后,饭量自然就恢复了。

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