为什么有的学体育的很瘦？
以我的亲身经历来告诉你，练体育真的会变瘦！ 我是学拳击的，身高175cm体重65kg，虽然看起来不是很瘦但是训练量很大。我每天基本训练三小时，平时除了训练就是打打游戏、睡睡觉，生活非常简单。半年以后我竟然瘦了20斤（真的很神奇），而且是我自己都没有察觉到的那种慢慢瘦下来，身边同学都问我是不是瘦了好多。
其实这是因为运动会产生超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)，这两种物质具有极强的抗氧化功能；并且经常参加体育锻炼的人，体内能产生一定量的胰岛素样生长因子（IGF），它可以减少机体对脂肪的吸收率，增加能量消耗，有减轻体重的功效[1]。另外有研究证明，有氧运动比力量训练更能促进瘦素的分泌[2]。
在肌肉组织中，线粒体是分解糖类的重要细胞器，它可以通过丙酮酸激酶(PKC)使磷酸烯醇式丙酮酸(PEP)生成三羧酸循环中的甲酸、乙酸等中间产物从而为机体提供ATP。另外，线粒体还可释放NADPH，通过NADPH氧化酶(NOX)转化为NO，而一氧化氮可激活鸟苷酸环化酶，进而升高cGMP水平，该通路也可导致细胞内钙离子的释放，最终引起肌纤维膜上的Ca2+通道开放，使得钙离子进入肌纤维膜中[3]。
总之，长期练习体育能够带来很多好处，不仅可以强身健体，还可以减肥，何乐而不为呢？ 参考文献
【1】王爱国.运动与抗衰老的研究进展[J].中国老年学杂志，2013，33（1）：96－98.
【2】朱红玲.运动与瘦素水平及肥胖关系的研究进展[J].武汉体育学院学报，2011，45（5）：70－73.
【3】陈建国，孙文艳，杨月欣.运动与代谢综合征研究进展[J].运动与健康，2010，40（2）：92－94.