夏季儿童喝什么凉茶好？
夏天到了，很多家庭都会准备一些凉茶。其实，凉茶的配方多种多样，除了我们熟知的金银花、薄荷等，还有很多传统中草药可以加入到凉茶当中。那么，孩子夏天常喝哪些凉茶比较好呢？ 1、金银花凉茶 食材：金银花5g 做法：将金银花放入杯中加入开水冲泡，闷20分钟后即可饮用。 功效：金银花性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用，适用于春季常见的发热重、口干渴、咽喉肿痛等症状。
2、菊花茶 食材：白菊花（杭菊）6g 金银花9g 枸杞子3g 做法：所有材料放入锅中，加清水煎煮，去渣取汁后饮用。 功效：清热祛湿，明目养肝。尤其适合湿热体质的孩子，对于改善痘痘频发、口臭、口苦大有帮助。但注意寒性腹痛以及脾虚泄泻的脾胃虚寒患儿不宜多喝。 此外还可以搭配苦瓜片、绿豆汤等一起食用，都具有不错的清热效果。
3、西瓜翠衣饮 食材：西瓜半个 做法：用勺子挖出西瓜肉，加入少许冰糖，放锅内焖熟，吃时搅匀。 功效：健脾利湿，清热解毒。非常适合内热重的宝宝，对于缓解咽喉疼痛、口干舌燥有不错的效果。 如果不喜欢吃甜食的宝宝，也可以把适量白糖替换成食盐。
4、五豆汤 食材：绿豆50g 黄豆50g 黑豆50g 赤小豆50g 花生50g 白糖适量 做法：所有材料清洗干净，放进锅中，加入适量清水，先用武火烧沸，再用文火炖煮，煮至软烂，撒入白糖拌匀食用。 功效：健脾祛湿，清热利尿。特别适合湿热体质的小儿，对于改善湿疹、痱子多有良效。 但要注意的是，小儿脾虚腹泻者不宜多吃。