孩子挑食偏食怎么办?
孩子挑食偏食家长应该这样解决:
1、平时的饮食要规律,不可让孩子吃得过饱或吃过少,孩子挑食偏食多半与家长溺爱有关,孩子养成挑食的习惯多半是在假期当中,由于父母假期休息对孩子照顾得比较细心,孩子想吃什么父母就给做什么,做了一定要吃干净,这样会大大影响孩子在吃饭时的胃口,所以假期中饮食一定要规律,不可让孩子吃得过饱。
2、不可强迫孩子吃什么食物,父母不能勉强孩子吃他们不喜欢吃的蔬菜,这不利于孩子养成良好的饮食习惯,只会让他们更不喜欢吃某一种食物,时间长了会形成挑食的不良习惯,孩子挑食以后还会导致营养不良,影响生长发育,所以对孩子挑食的食物可以变换烹饪方法,多做几次,时间长了孩子就会接受了。
3、不能在孩子吃饭期间喂零食或喝饮料,很多父母以为孩子挑食是脾胃不好,因此在饭前饭后喂些山楂片让孩子的脾胃功能旺盛,其实山楂具有开胃作用,孩子吃多了也会产生依赖性,同样饭前喝饮料吃零食都会让孩子的肠胃受损,这些也是导致孩子挑食的原因,因此家长喂养不当也会造成孩子的挑食偏食。