生完孩子能吃香蕉吗?

卿正蓓卿正蓓最佳答案最佳答案

产妇营养除了鱼、肉、蛋、豆类食物外,不可忽视水果。如香蕉。

香蕉中容易被人体吸收利用的糖分达90%以上,而且还含有丰富的纤维素,能润肠通便;香蕉中所含的5-羟色胺以及镁的含量比其他水果还要高。镁有抗膨胀便的作用,在人体处于疲劳、便秘、焦虑、郁闷等状态时,补充镁能很快地得到消除和缓解。

剖腹产产妇一般术后6小时,排气后进流食,可适情选用香蕉汁。因为剖腹产手术后恢复较慢,伤口疼痛影响大小便,尤其容易发生术后便秘,所以剖腹产产妇比顺产者更适于食用香蕉。产妇食蕉,每天2-3根足矣,不可多食,因为香蕉毕竟属于高糖水果。多食多能,损肠胃,引起消化不良。

由于在采收、运输、储存过程中受损或储藏时间过长以及储存温度较高等原因,熟透的香蕉会很快变质或腐败。所以,变质或腐败的香蕉不可以食用。

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