婴儿可以吃板栗么？
中医认为板栗有补肾健脾、养胃和胃、活血止血等作用。其实，板栗是小儿极好的辅助食物，不论脾虚泄泻、体虚乏力、多病、早产之童，还是气血不足、精神不振的病后儿童，均可吃板栗，对于正在生长发育的儿童，还可促进其发育。板栗吃法多样，可以做菜，可与粳米煮粥，也可做点心，还可以生吃，用锅煮熟后趁热吃味道更香甜。
但是，板栗虽好，也不能过量食用。因为栗子中含淀粉较多，儿童多吃易积滞。古人曾有“日食十个一斤猪”之说，那是讲给大人吃的，对于儿童，每天最多生食二三个煮熟的栗子为宜，如果熟吃就应当适当减少些了。
孩子有腹泻症状时也不宜吃栗子。此外，如果生吃栗子应该趁热剥壳，因为凉后栗子皮极难剥。