满月孩子一天睡几小时?
不同的人有不同的睡眠时间,新生儿也不例外,有的新生儿一天可能睡将近20个小时,而有的可能睡14、15个小时。所以新生儿的睡眠时间在14~20个小时内都是正常的,关键是睡眠质量要好,而不是睡得有多久,睡得好不好,是否能够“睡饱”。
新生儿大脑皮层发育不完善,处于兴奋和睡眠状态主要靠外界环境来调节。一般讲,当刚吃完奶安静后,外周环境稍暗,孩子可能就睡觉了。通常每次睡眠时间为1~2个小时。夜间睡眠时间要长些,一天可能睡三四个小时。
有的家长说孩子不睡,白天还不给睡,到了晚上也睡不好,这主要是外界环境的影响没有规律,孩子的大脑皮层并没有得到良好的调理,所以睡不好。应尽量使孩子的睡眠环境有规律,比如白天睡觉时稍微暗一些,时间不能太长,使他明白白天睡觉,时间短;晚上睡得时间长,睡得踏实,从而能够调控自己大脑皮层的活动。