红土豆有什么功效？
1、红土豆有减肥瘦身的效果
有营养专家曾经讲过，吃土豆可以代替五谷类的粮食，也就是说吃了土豆之后，可以减少对于米饭等其他类主食的摄入，这样就可以减少能量物质的摄入，是热量大大低于其他类食物。红土豆和其他类土豆的功效相差并不大，因此红土豆也是具有减肥的效果的。
2、红土豆能够美容
红土豆中有大量的b族维生素及泛酸，这些物质都能够有效的 beautify 人的肌肤，使人的肌肤的更加的润泽，毛发更加的光滑。因此经常食用土豆对于美容是有帮助的。
3、红土豆能够排毒
红土豆中还含有大量的钾元素，而钾元素在人体内起到的重要的作用就是能够加速体内的废物的排泄，因此可以有效的排出体内多余的盐分。这样就可以有效的达到瘦身的效果。
4、红土豆能够调低血压
因为我们的生活节奏不断的加快，因此高血压也成为了一种非常普遍的疾病，很多年轻人都开始出现了高血压的症状。而红土豆中所含有的钾元素还能够有效的降低血压。使血压达到正常值。
5、红土豆能够和胃
因为红土豆的性味是平和的，因此对于人们的身体是没有刺激作用的。并且红土豆中含有大量的糊精及纤维素，这些物质都能够调理人的肠胃功能，具有和胃温补的作用。