产后一个月可以汗蒸吗?

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刚刚生完孩子,正在休产假的妈妈,身体处于非常虚弱的状态,需要好好休息和调养,很多妈妈都想通过汗蒸排汗的方式进行减肥,但是月子里能不能去汗蒸呢? 对这个问题的回答是肯定的,也是可以的! 但是要注意以下几点: 1、不要频繁的去蒸,每次时间不要超过20分钟;

2、注意保暖,防止受凉感冒;

3、饭后不可以立刻进行汗蒸,以免引起低血糖的症状;

4、如果有剖腹产手术伤口,或者是侧切伤口尚在恢复期的妈妈,也是不建议进行的;

5、出虚汗多,身体衰弱的妈妈要慎重,可以在医生的指导下进行;

6、如果妈妈在孕期有妊娠高血压综合征,那么产后在排除高血压等并发症的情况下才可以进行。 妈妈们在月子期间还是要做到谨慎小心,保护好我们的身体。

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不可以,非常不合适! 1.月子期(产褥期)是女性生育后的一个生理恢复阶段,这个阶段的修复对于整个身体健康来说非常重要; 2.新妈妈产后身体虚弱,需要多休息少活动来让机体快速复原; 3.高温环境会使得皮肤血管扩张从而影响身体对营养物质的吸收利用,同时也会加重器官负担导致出现急性疾病。

4.在妊娠期间母体各个系统均会发生一定程度的改变,而产后还需要时间进行调节、适应新的变化情况,所以不宜过早地做一些可能影响到健康的事情,比如汗蒸等。 新妈妈们在月子里除了好好休息之外也可以适当下床走动和做一些简单的伸展运动来促进血液循环,不过一定要注意保暖避免受凉。

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