婴儿七个月吃什么钙？
宝宝刚出生时体内储存的钙约有300mg，足月儿约有500mg。出生后每一天从肠道吸收的钙约175mg（早产儿对钙的吸收比正常儿高2倍），肾脏每天滤过的钙约有450～500mg。这些钙主要来源于母体贮存的钙和肾小管再吸收的钙，只有小部分来自食物。 生后第1周，宝宝体内的钙几乎全部来自于母乳或配方奶；至第2周开始添加辅食，摄入的钙来源除母乳外，还有辅食中的钙。若辅食补充及时、合理，则到1岁无需额外补充钙剂。 6个月的宝宝已经可以补充钙质了哦！因为此时宝宝已经开始添加辅食了，辅食中富含铁，而铁是构成人体血红蛋白的重要元素。但要注意，在给宝宝补铁的同时也要加强补钙，避免缺铁性贫血。
一般来讲，宝宝对钙剂的吸收利用程度与维生素D的含量密切相关。如果补充维生素D，宝宝就不会出现缺钙的问题啦~ 如果宝宝出现了睡眠不好、盗汗、枕秃、方颅、鸡胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等缺钙的表现，需要及时给宝宝补钙！ 注意并不是所有的宝宝出现缺钙的情况就需要补钙，比如生理性脱发、出牙慢、摇头晃脑、烦躁不安等情况可能并不是由缺钙导致，而是由于缺乏维生素D引起的。因此家长不要盲目给宝宝吃钙片。
一般情况下，医生会建议宝宝服用液体钙，如葡萄糖酸钙、乳酸钙等，这类钙剂更容易被人体吸收。不过家长们需要注意，给6个月的宝宝喂药一定要严格控制剂量，遵医嘱服用，以免服用过量引起中毒。 除了药物补钙，宝妈们还可以为宝宝多营造含钙量高的环境。如尽可能多地带宝宝去户外晒晒太阳；在日常饮食中，让宝宝吃些含钙量高的食物，如鱼虾贝壳类等海鲜食品、乳制品、蛋类以及豆制品等。