孕妇七个月可以吃虾吗?
我老婆怀孕的时候吃什么都很小心,但是还是吃了不少“禁吃”的食物。 孕妇在孕期的不同阶段,对营养的需求量是不同的,因此并不是所有的食物都适合孕期食用,特别是一些有毒、刺激性大的以及容易过敏的食物是禁止食用的。但绝大部分食物都是可以吃的。 对于海鲜类,理论上说,除了含有大量的汞和有害物质的深海鱼类应该少吃或者不吃外,一般的海鱼、海虾等都是可以吃的,因为它们含有的营养物质比较丰富而且易于消化。 但是要注意的是,虽然绝大多数的海鲜都能够放心食用,但也有部分海鲜属于禁忌之列,比如含有激素或农药残留量的海产品、含组胺较高的海产品(如鲐鲅鱼)、没有煮熟的海蜇等都要避免食用。而虾则是在需要注意的范围内,因为它可能含有的致敏物质较多,容易引起孕期过敏,所以建议孕妇不要吃虾。 如果实在想吃,一次少吃一点解解馋是可以的,但不要频繁摄入。
不过孕期只要保持饮食均衡,荤素搭配合理,一般不需要特别补充什么营养物质了。如果确实发现有什么食物自己特别爱吃,又担心影响胎儿,可以先少量吃一点,观察一下自己的反应,若真的出现了恶心、呕吐等情况,就必须得马上停止进食。