十六个月的宝宝能喝酸奶吗？
当然可以！ 不过要少喝，而且要选合适的时间点，不能随便喂。 小宝宝对乳糖的肠道吸收能力是比较差的，有50%-70%的宝宝出生后会出现不同程度的乳糖不耐受问题。 表现为进食乳制品后（如牛奶、酸奶等）出现腹泻症状，严重者会排出黏液样大便。随着宝宝的成长，这个问题会逐渐得到改善并彻底解决。 因此对大部分宝宝来说，从小是可以适量吃一点不含乳糖的酸奶的。但需注意两点：
1. 不含乳糖的酸奶更适合少量多次给小宝宝食用；
2. 市售的大部分酸奶中都含有乳酸菌，这些益生菌有助于维持胃肠道内菌群平衡，对人体健康有好处。但小婴儿的胃肠道功能发育不完善，胃酸分泌不足，益生菌易被杀灭，因此不建议直接给1岁以下宝宝食用。 那该怎么给小宝宝吃呢？ 首先，在宝宝健康状态较好时，可在两次喂奶之间适当让宝宝摄入一点液体食物[1]，比如：
• 母乳充足的话，妈妈可直接挤一滴自己的乳汁滴入口中；
• 人工喂养或混合喂养的宝宝，可先挤出一点奶粉稀释后给宝宝饮用。注意不要一次性给宝宝饮用过多，以免加重胃肠道负担。 其次，如果宝宝已经有添加辅食，且胃肠道对这些食物消化正常的话，可适当增加酸奶的摄入。具体可参考以下方式：
① 一次只吃一种食物，并且给它一个时间“适应”； ② 由少到多，例如添加酸奶时，第一次可能只给1勺，第二天再酌情增到2勺，逐渐增加；
③ 温度适宜。酸奶本身营养价值高，但是如果喂食不当，有可能会造成浪费，甚至引起消化不良。因此一定要注意保持酸奶的温度，不可过高也不可使其过低而烫伤宝宝肠胃。
最后需要提醒的是，无论给宝宝喂什么食物，都不宜过量，尤其要注意避免糖类的过量摄取。因为对于小宝宝而言，控制血糖水平以及预防龋齿是非常重要的。