五个月宝宝怎么运动？
5个月的宝宝已经会坐了，这个时候可以适当添加一点辅食，开始训练宝宝咀嚼和吞咽的能力；另外也可以锻炼宝宝的手部动作以及语言能力。 具体可以这样做：
1、训练宝宝的手指灵活性
用玩具或食物引诱宝宝伸手抓握，训练宝宝手指的灵活度。比如：在宝宝面前摆着宝宝喜欢的玩具，然后诱导宝宝伸手去拿，当宝宝握住家长的手或者器材时，轻轻的拉回宝宝的手，让宝宝再抓，反复进行游戏。
2、练习翻身
这个月龄的宝宝已经会翻身后就立即坐起来，所以父母要注意及时给宝宝更换睡觉的姿势，预防宝宝因为长期偏向一侧导致肌肉发育不平衡，影响以后的走路姿势。还可以借助玩具来增加宝宝翻身的难度，刺激宝宝自己尝试翻身。
3、训练宝宝抬头
把宝宝的枕头垫高，让宝宝趴着，父母分别将双手放在宝宝两侧肩头，然后慢慢的将头部抬起，注意不要用力过猛，以免损伤宝宝脊椎。每天练习数次，每次10分钟左右。
4、练习发音
爸爸妈妈可以多和宝宝说说话，逗引他发音，也可利用早教机放一些音乐，让宝宝聆听发音，培养语感。爸爸妈妈也可以故意说错读音，引导宝宝纠正“错误”的发音，锻炼宝宝的口齿协调能力。 这个阶段也是让宝宝习惯刷牙的最佳时期哦~每天早晚两次，教宝宝涂牙膏、牙刷，培养孩子爱牙护齿的好习惯！