怀孕6个月能吃马蹄吗？
当然可以吃，我整个孕期都没停过吃，从孕初期一直吃到生。马蹄也叫荸荠，营养丰富的。不过，因为性寒，所以不适合多吃，每天半个到一个就行了。 补充一下营养知识： 其实，除了马蹄（荸荠）外，还有不少水果是有寒凉之性的： 西瓜、甜瓜、梨子、苹果、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子等； 而相对温热的食物有：核桃、栗子、花生、腰果、黑芝麻、龙眼肉、大枣、乌梅、樱桃等，大家可以做个参考。 我自己是一个特别爱吃水果的人，在孕期也没有停过多吃，只是注意别过量就行。
像前面说的那些寒凉性质的食物，我是在夏天吃得比较多，冬天比较少吃。因为冬季天气寒冷，人体阳气收藏，不宜再吃寒凉食物伤害阳气。但不是说吃了就会流产！ 当然这些只是中医的理论指导，事实上，只要注意不要过度吃某样东西，不造成肠道功能紊乱就好。任何东西都是过尤不及的。
马蹄营养丰富，可以入药，亦可当作水果生吃，既可以清热明目，又可以滋肾润燥，有药到病除功效，在中医典籍中有许多称道马蹄的方剂。孕妇适当的吃些马蹄对于流产也有预防的作用。但是一定要注意，不能一次吃太多，建议一天最多不超过五六个。
生吃的马蹄，一定要去皮洗净煮沸后再吃，煮沸1-3分钟即可，不能久煮，这样既可以杀菌又可保持马蹄的营养成分不至流失。对那些生长在污水里的马蹄，吃了容易引起感染脑部吸血虫病，这样的马蹄是不能吃的。
马蹄还含有铁、磷等微量元素和多种维生素，有清热、生津、止咳、消遣等功效，是良好的保健品。不过值得注意的是，食用马蹄时一定要注意卫生，生吃马蹄之前，应该去皮洗净后，再加热3分钟左右，以免感染寄生虫病。另外，有慢性胃炎和泄泻的人不宜生吃马蹄。
