九个月婴儿吃多少水果?
九个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,水果也是可以吃的了呢,但是要注意一下吃水果的时间,最好在两次喂奶之间给宝宝添加水果,这个时候宝宝不会觉得很撑,也不会因为空腹吃太多对肠胃造成刺激。 但是要注意的是,水果中含有可溶性成分和不溶性成分两种,不溶性的部分主要是纤维素,它停留在胃肠道内,可以刺激胃肠道蠕动,增进食欲并帮助食物消化;而可溶性成分如维生素、矿物质则能迅速被人体吸收。 因此如果过早过量喂给新生儿水果,就会因可溶性营养被大量吸收,而使胃肠内产生积气,增加腹泻发生的机会。 如果喂得太多太勤,新生儿会因反酸、腹胀而感到不适或痛苦。
即使是营养丰富的水果也不宜喂得太饱,每天最多只能喂2~3次,每次1~2汤匙。开始时可以喂少量果泥,以后逐渐加量。 值得注意的是,由于水果富含营养素,因此即使是一次只喂几口也有很大价值,特别是在喂奶前不要给宝宝多吃水果,那样容易影响奶的吸收,但注意水果不能代替酸奶和母乳。
宝宝开始吃辅食后,父母要根据宝宝的年龄、季节选择不同的新鲜水果,为宝宝提供足够的营养。 比如4~6月的宝宝可以食用果肉泥,将水果切成小丁,用水浸湿,然后蒸煮或者微波炉加热,制成细软的果泥让宝宝食用。7~9个月的宝宝可以食用碎菜末,将蔬菜叶洗净,用刀剁成细末,用开水煮透,再加点淀粉,做成软烂的菜粥给宝宝吃。 除了水果之外,这个阶段的宝宝还可以适当进食粗粮等含纤维多的食物,以锻炼牙齿功能和消化功能。