儿童可以吃干桂圆吗?

孙华晨孙华晨最佳答案最佳答案

可以适量吃,但是不宜多吃。 小孩的脾胃功能比较薄弱,而干桂圆含有较多糖分、纤维素,食用之后会增加肠胃负担,有碍消化。干桂圆中含有天然抗凝物质,如钾元素、尼克酸等,这些成分如果过量摄入有可能引起血液凝固,因此患有糖尿病的孩子最好少吃或者不吃干桂圆。 但并非所有孩子都不能吃干桂圆,只要控制好量和次数,是可以在孕期少量吃的。

1.控制量 小朋友吃东西都要有一个度,吃干桂圆也一样,需要控制好量,一次不要吃太多,以免消化不良。一般来说,3岁以下的小朋友每次吃2个左右;4-6岁小朋友吃3-4个;7岁以上小朋友吃5-6个即可。

2.注意吃法 因为干桂圆含有天然抗凝物质,所以进食的方式也很重要。建议不要空腹吃或一餐吃饱饭就马上吃,这样都会增加胃肠的负担,应饭后半小时左右再吃,并且细嚼慢咽,尽量让食物与唾液充分混合,有利于肠道消化吸收。

总之,家长给孩子吃干桂圆时,一定要严格控制好量和次数,切勿大量吃。 如果孩子在吃了干桂圆后出现不适的反应,应及时停止进食,必要时可就医诊断。

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