婴儿吃的鱼丸怎么做?
1、选购新鲜鱼肉,清洗,去除刺和皮,放入碗中,加入食盐腌制半个小时;
2、将淀粉加入清水搅匀成水淀粉,倒入锅中烧沸成糊状;
3、将腌制好的鱼肉挤干水分,放入锅内,用筷子不停的搅拌,直到鱼肉变成泥状;
4、锅中重新添水,把鱼肉泥放进去,加少量胡椒粉、葱末、韭菜末、鸡蛋清,顺着一个方向不停搅拌,直至粘稠(一定要掌握好火候,不然会变成一坨坨的)。
5、准备一个大点的器皿,把鱼肉羹倒进去,上面盖一层保鲜膜,放进冰箱冷藏两个小时;
6、用手捏成丸子,下锅煮熟(可以加点青菜颜色更漂亮)。 这样做出来的鱼丸跟外面买的一样美味哦!
小贴士:
1、一定要选用新鲜的鱼肉,否则会坏掉。
2、在制作过程中不要添加任何调味品,以免影响宝宝味觉发育。
3、鱼皮含有大量胶质,容易粘锅,可以在做菜的过程中用铲刀刮下来,炒制一下也可以吃了,但是鱼皮含胆固醇较高,不适合给宝宝经常吃。