土豆煮稀饭营养如何？
我特别喜欢吃用土豆煲的粥，味道非常好。 那么为什么推荐大家吃这种粥呢？ 一是方便易得，现在超市都有包装好的土豆粉，买回家后直接用开水泡就可以得到软绵绵的土豆泥；二是营养充分，除了碳水化合物、脂肪、蛋白质，还有维生素B族及钙、镁等微量元素；三是适口性好，有粗粮的口感，又不同于粗粮难以下咽的特点。 很多人用土豆来做菜，但是不知道用土豆做主食也是不错的选择哦！而且做法很简单，和熬粥差不多。
【准备食材】： 土豆100g、大米100g 【制作过程】：
*先清洗两遍大米，沥干水备用。 *接着把切好的土豆放入清水中浸泡，去除表面淀粉，然后拧干水分待用。 *锅中注入适量清水，大火烧开，倒入淘洗干净的大米。
*改为小火熬煮，期间不断搅拌，以防溢锅或糊底。
*待粥煮至半熟时，放进土豆一起煮，继续小火煲煮成稀粥即可。 是不是很简单呀~赶紧试一下！