打完孩子吃什么好？
首先要温补不要吃凉，可以喝些鸡汤、猪蹄汤、豆腐等容易消化的食物。产后多出汗、小便多，所以水分要多补充，多喝些汤与水果等。
产妇应该多吃高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂肪和低糖的食品，一般可吃些鸡蛋、猪肝、猪肾、蛇肉、野味、鱼虾、对虾皮、海带、鲜鱼、豆类、蔬菜和水果等。
鱼肉、牛肉、鸡蛋、豆类等含有丰富的优质蛋白质和磷脂，特别适合产后体力恢复。绿叶蔬菜含有维生素和微量元素、纤维素以及铁等，对乳汁分泌有促进作用，所以应多吃青菜。
在烹调各种食物时加些调味品，如葱、姜、蒜等，既能去腥，又能刺激食欲，促进消化液分泌。