生孩子前三天吃什么？
分娩是项消耗体力的活动，所以在分娩前除了要配合产前检查，适当活动，作好准备外。营养好，体质健壮的孕妇分娩进程短，恢复也较快。分娩是个漫长的过程，所以分娩进要吃些能量高、易消化的食物，如：巧克力、牛奶、蛋糕等。
生孩子要吃哪些食物好
分娩虽然不是特别耗费体力的活动，但是一般初产妇也要忍受长达十多个小时的疼痛，体力上的消耗很大，所以如果想要顺产，妈妈们还应该在饮食方面多加注意下面这些基本原则：
蛋白质：蛋白质是人体的重要组成部分，在分娩前的蛋白质摄入量为每日每公斤体重2-2.5克为宜。
钙：摄入足够的钙质才能保证妈妈们顺利分娩，一般产前妈妈们每日应吸收1200毫克的钙，这样才能保证将500毫克钙传给婴儿，如果妈妈缺钙严重，有可能导致骨质疏松等严重疾病。
铁质：分娩过程中的失血容易引起缺铁性贫血，而如果妈妈有贫血情况，将不利于产后恢复，并将导致乳汁分泌减少，所以建议孕妇补铁，一般每日应吸收30毫克的铁质。
生孩子要吃哪些食物好
生孩子前三天的饮食
分娩前期的饮食原则是：既要满足准妈妈足够的营养所需，又要避免排便困难。准妈妈应适当多喝汤，但不加盐。宜吃清淡、易消化、不油腻的食品。如面食、豆类、水果、新鲜蔬菜等。忌食辛辣刺激性食品，戒饮烈酒、浓茶、咖啡等饮品。
生孩子当天的饮食
分娩过程十分消耗体力，除少量多餐地进食高营养、高能量、易消化吸收的食物外，还可饮用些葡萄糖水。以尽快恢复体力，保持旺盛的精力。可用红糖煮鸡蛋、炖乌鸡、鲫鱼汤等。此外，还可选食新鲜水果、果汁。不宜食用油腻、产气多的食物。如红薯、玉米、洋葱、蒜苗等，避免引起腹胀，影响子宫收缩。也不宜饮茶、咖啡和喝冷饮。