婴儿缺锌吃什么补锌好？
补锌食物有牡蛎、贝壳类、红色肉类，它们都是含锌大户。植物性食物中锌的生物利用度较低，因为植物性食物中的锌一部分与碳酸盐及磷酸盐结合，不易被人体吸收。
通常一个非母乳喂养的婴儿每天能从配方奶中获得2.9mg锌，而5岁以下的幼儿需要的锌可以从他们每天常规膳食中获得，但是可能不会完全吸收。
如果你的孩子不怎么喜欢吃蔬菜，可以从其它的方面考虑为孩子补锌：
1、肉类中猪肉含锌较丰富。
2、豆类食品中以黄豆为佳，鱼贝类中牛肉、牡蛎为优;家禽类以老母鸡、火鸡为高。
3、蛋类、奶类有一定量的锌。
4、蔬菜中以香菇、蘑菇、木耳及海产品含锌也较丰富。
5、此外，还可用碳酸锌或醋酸锌等补锌，这类锌的副作用不大，一般均可用于缺锌者的治疗，每日30毫克即可。