3个月的宝宝补什么钙好？
对于三个月的宝宝来说，一般是不需要进行额外补钙的。 如果是母乳喂养的话，妈妈应该注意自己的饮食结构，多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品、海产品等，这样就能通过乳汁给宝宝补充钙质。 如果是配方奶喂养或者已经添加辅食的宝宝，可以通过吃来补钙。比如常吃富含钙质的食物，包括虾皮、海带、黑芝麻、花生、核桃、豆制品等，或者服用钙剂、维生素D制剂进行补钙。 但是，如果宝宝有佝偻病家族史（爸爸或妈妈患有佝偻病）；宝宝出生后出现“鸡鸣”、“喉鸣”，呼吸急促，爱哭闹等情况；宝宝1月龄时，每日可以摄入500-750ml婴儿配方奶粉，但是3个月后却只喜欢吃奶，对食物毫无兴趣，甚至见到奶瓶就烦躁、拒食，而且体重增长缓慢等情况，则需要考虑是否为缺钙引起的。
一旦出现上述情况，应该及时带宝宝到医院就诊，在医生指导下进行治疗，避免延误治疗时机。 值得注意的是，补钙并非越多越好！ 如果过量补钙，可能会加重肾脏负担，导致泌尿系统结石，还可能干扰微量元素的吸收，反而影响生长发育。 所以，无论给宝宝用什么方式补钙，都不要超标哦~