斑鸠肉怎么做好吃?
做法
1.把鸽子洗净,剁成3厘米见方的块,用沸水焯一下捞出; 2.油菜心洗净,待用; 3.勺内放油烧热,加葱花、姜末煸香,加入鸽块炒变色,再加料酒、酱油炒透,添汤烧开,入沙锅内炖至鸽块软烂,再加入油菜心烧至入味,即可出锅食用。
特点:色泽艳丽,味道鲜美,营养丰富。
操作关键:炖制时要用小火炖,以保持汤汁的浓郁。
材料: 新鲜鸽子一只,生姜若干片,料酒适量,葱白二根(约8厘米长),蒜三瓣,花椒十来粒,八角一颗,干辣椒八个,生抽一勺,老抽半勺,盐一茶匙,冰糖一小块四颗左右,鸡精少许。
步骤:
一、鸽子处理干净,放入姜片和适量料酒,上锅大火蒸10分钟左右去腥,备用。姜切片。
二、起锅热油,下冰糖炒至融化呈褐色,下入处理好的鸽子翻炒均匀,使每只鸽子都裹上糖色。加入没过鸽子的开水,下入花椒、八角、姜葱蒜、干辣椒等大料,调入适量老抽上色,生抽,盐调味。盖上锅盖中火煮十五分钟,开盖转大火收汁,最后撒些鸡精提味,装盘上桌啦~
小贴士:
1.买回来宰杀洗干净的鸽子不用焯水,直接入锅炒可避免腥味太重而影响成品的味道;
2.老抽有增色作用,但不宜放多哦,否则会弄黑整道菜;
3.如果不喜欢吃辣的朋友,可以把干辣椒去掉。