西兰花鸡蛋生蚝有啥作用？
西兰花：西兰花含有维生素C和胡萝卜素，不仅能让皮肤细腻柔滑有光泽还能提高人体免疫力。鸡蛋：鸡蛋中含有优质的蛋白质，其含量比牛奶、猪肉等都要高且鸡蛋中含有大量的卵磷脂，这种物质能在人体中转化成脑细胞所含的不饱和脂肪酸，对提高人的记忆力有帮助，同时能预防衰老，另外还能为人体补充营养增强人体的体质，有增强机体抗病的能力。生蚝：生蚝中微量元素锌的强大有利于女性的荷尔蒙，特别是排卵时的黄体素分泌。同时还能促进性激素分泌，有补肾养颜的功效，是滋养肌肤养颜美容最佳佳品。
建议食用的人群：一般人群均能食用。
注意事项：一、鸡蛋不宜与糖同煮 二、不宜用鸡蛋作蛋花汤 三、不宜过多食用 四、刚出生的婴儿不宜喂养母乳 五、不宜过多食用鸡蛋 六、不宜久存鸡蛋 七、煎蛋不宜食用