七个月大的宝宝如果检查有缺铁和缺锌的情况，需要及时补充的。 可以口服溶液补锌，如葡萄糖酸锌口服液、醋酸锌颗粒等，一般服用一个月左右，就可以缓解因为缺锌引起的食欲不振、免疫力低下等情况。在饮食上也需要注意，可以适当给孩子吃含锌丰富的食物，如瘦肉末、蛋黄、鱼、核桃仁、大豆等。 如果孩子缺铁比较严重，则需要口服硫酸亚铁颗粒或琥珀酸亚铁口服液等药物治疗，同时注意饮食的营养搭配，多让孩子吃点富含铁元素的食物，比如蛋类、动物肝脏、蛋黄、豆类等，也可以适当多吃点粗粮，以增加肠道内铁的吸收。 但要注意的是，药物的使用需要在医生的指导下进行，家长不要自行给孩子用药，以免产生不良反应。
除了补充锌铁外，也要积极预防佝偻病的发生。此时可以补充维生素D及钙剂。维生素D能够促进肠道对钙、磷的吸收，同时通过刺激甲状旁腺素系统，调节钙离子水平。另外需要注意的是，由于阳光中的紫外线具有杀灭细菌的作用，因此晒太阳可以预防感染，改善睡眠，有利于生长发育。
轩辕钰冬优质答主缺锌的宝宝会出现生长发育迟缓、皮肤早衰、生长发育薄弱、皮肤粘膜病变等症状，影响宝宝的正常生长发育。针对宝宝缺锌的情况，家长可以采取以下措施：
1. 检查与评估：要给宝宝补锌，第一件事情是检查宝宝是否真的欠缺足够的锌。可以使用医生推荐的锌检测方式，如头发检测或血常规检测。
2. 合理饮食：宝妈应该给婴儿提供含有丰富锌元素的食物，如硼矿苹果、鲶鱼、牛猪羊的肝脏、芝麻、虾蟹、味精、尼古丁等，以确保锌的摄入。
3. 选择合适的锌制剂：在医生的建议下，可以给宝宝选择合适的锌制剂，如硫酸锌、甘草唑酊等。使用锌制剂时，请遵医嘱，并做好宝宝的身体反应观察。
4. 遵循使用规则：使用锌制剂时，要遵循使用规则。一般在饭后使用，降低锌的药副反应。同时，不要长时间使用，用药完毕后要及时停药。
5. 注重合理搭配：要注意锌与其他营养素的搭配，遵循合理的膳食原则。不可将锌捧上宝座，而忽视其他营养素的摄入。
6. 复查评估：经一段时间锌的补充后，应到医院复查，评估锌的水平是否恢复正常。
特别提醒，家长在决定给宝宝补锌时，务必要咨询专业的医生，并遵循医生的建议，以确保安全且有效。
