怀孕两个月能吃鱿鱼吗？
我特别爱吃鱿鱼，但是之前听别人说不能吃就会特别害怕，现在怀孕了更是担心，请问专家孕妇真的能吃鱿鱼吗？ 孕妇可以吃鱿鱼。 但是要注意以下几点——
1、孕妇要少吃鱿鱼等海鲜食品，因为这些食物中含有较高的砷和嘌呤，过量摄入会影响宝宝的健康发育；
2、由于鲜鱿中含有维生素C的代谢物，因此食用前应先焯水，减少维生素C含量；
3、由于海鱼体内汞的含量较高，所以孕妇应尽量少吃海鱼，也可以选择鱼类中的鲈鱼、带鱼、青鱼等适量进食。
4、在孕早期（0-3个月）可以适当补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生，除补充叶酸外，还可以多吃富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉等，从而预防缺铁性贫血。
孕妇在饮食上还要做到粗细搭配，荤素搭配合理，多喝水，多摄入新鲜蔬菜水果，这样才能保证营养全面均衡，有利于孕期健康及胎儿发育。