八个月大宝宝怎么补钙?

司徒子浩司徒子浩最佳答案最佳答案

我家宝一直是纯母乳喂养,没有刻意补过钙什么的,也没有补钙的恐慌,因为妈妈吃的东西很注意,钙片也没少吃了(一直在吃),所以奶里的钙量是足够的。 出生时宝宝身体特别软,腿几乎呈直角,医生说是缺钙,让赶紧补钙,于是开始一天三次伊可新,一粒钙剂,同时加了鱼肝油和乳酸菌(肠胃功能不太好的婴儿可以补充一段时间益生菌,有助于营养吸收)。

两个月时,发现宝宝有点枕秃,又以为是缺钙,开始每天两粒钙剂,不过这个时候妈妈已经开始有意识的不让宝宝缺少维生素D了,每天都带出去“晒太阳”(其实是硬拉着出去)。

三个月的时候,突然有一夜,宝宝后脑勺磕到了床上,顿时一大片红印,很快起了包,然后慢慢消肿,我心一下提到了嗓子眼,赶紧把宝宝抱起来,轻轻按揉头部,不知道是不是力度不对还是怎么的,突然一下子宝宝“哇”的一声哭了,我那心啊,瞬间落地!宝宝哭了几声之后,又开始乐呵呵的玩去了,后来才想到,可能是之前一直补钙,宝宝的骨骼变得很脆,轻轻一碰就破了吗?马上停止了一切补钙产品。

自此以后,我们一直坚持吃鳕鱼肝油,每天一粒钙剂,直到宝宝4个月。期间宝宝并没有出现烦躁、睡不好、易惊等缺钙症状。 现在宝宝8个月了,体重身高都达标,头发也长出一簇来,非常茂盛,并且对食物充满强烈的好奇心,见到什么都往嘴里塞,牙齿也长了6颗。

我个人认为,正常哺乳的孩子不需要额外补充钙剂,如果妈妈从孕期就开始注意,不盲目补充钙剂(尤其是孕晚期和哺乳期),那么母乳中的钙含量是非常充足的;对于人工喂养的孩子,建议选择含钙高的奶粉,及时补充维生素D,多晒太阳,一样可以达到营养均衡。不建议孩子通过吃药或者针剂方式补钙,除非在医生指导下明确缺乏,否则会让孩子陷入补钙的误区。

沈浩斌沈浩斌优质答主

给宝宝补钙应该首选食补,食补是一种最为科学健康的补钙方式。许多食物中都含有丰富的钙,奶类食物含钙量高而且容易被人体吸收,每日可给宝贝喝500毫升左右的配方奶或酸奶,吃1-2个鸡蛋;大豆及其制品、小鱼小虾、海带、紫菜以及根茎类的芹菜、苦瓜、胡萝卜、木耳等也都能提供充足的钙。

除了食补,每日额外补充适宜的钙剂也是很有必要的。一般每日可补充元素钙100毫克左右,由于碳酸钙含量高且吸收利用率好,推荐选用碳酸钙。

晒太阳和运动同样对补钙极其重要。晒太阳能促进体内维生素d的合成,而维生素D能促进钙质的吸收;同时,坚持户外活动和适量运动能让骨骼更强壮,运动时可刺激肌肉、骨骼协调活动,加快体内血液循环,增强身体对钙的吸收。因此每日应保证30分钟以上的户外运动时间。

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