婴儿可以喝绿豆粥吗?
刚出生的婴儿就可以喝一些清火的汤品,比如梨汁、香蕉汁等等,等到宝宝两个月大的时候就可以适当喝点蔬菜汁和水果汁了。 至于绿豆,虽然含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质,但是它属于凉性食物,而宝宝的脾胃功能又还没有发育完善,过量食用绿豆可能会造成宝宝消化不良甚至是腹泻。
因此建议3个月以上的宝宝适量吃些绿豆,但要煮得软烂一些,更有利于宝宝消化。而且一次不要吃太多,以免给肠胃带来的负担。 如果妈妈觉得光喝汤水不能满足宝宝营养需求的的话,可以在煮汤的过程中把面条或米粉煮熟放进去,或者等宝宝3岁之后适当加点粗粮也是不错的选择呢!
除了绿豆,燕麦、荞麦、薏米这些杂粮都可以适当给宝宝吃一些,但记得都要弄成细末,和水冲泡或者直接放锅里煮软都可以。 不过要注意的是,无论喂什么粗粮,都不可一次吃得过多,否则会加重胃肠负担哦~