柠檬加冰叫什么作用？
炎热夏季的时候喝杯柠檬水简直凉快多了，炎热夏季来临，很多人都会用柠檬水来消暑，柠檬水对身体有哪些好处呢，常喝柠檬水真的好吗？
柠檬水的功效与作用：
功能饮料。
柠檬水的功效之一就是功能饮料。天然柠檬水含有丰富的碳酸氢钾、葡萄糖、维生素C、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、烟酸、钙、镁、磷、钾、铁、锌等无机盐、矿物质、维生素B1、B2、C等，加上冰块的寒凉，喝起来大有益于补充体液，生津止渴，提神醒脑，调节食欲，消除疲劳。特别是在熬夜后喝杯柠檬水，可以提高工作效率。
解渴。
柠檬水一喝就有止渴的感觉，这是因为它蕴含维他命C、雷鱼醇、柑多酚、钠、钾、琥珀酸等，可以提高胃、肠、肝、皮肤等器官的新陈代谢，缓解饥饿感并补充充满活性成分的钙质，使人精力充沛。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制导至高血压患者血压上升的肾上腺素分泌，也可以预防胆结石。柠檬水中还含有钾，能调节甲状腺，促使毛细血管通透。
喝柠檬水真的好吗？
柠檬水味道极好，人们都以为喝柠檬水对身体非常有好处，其实喝柠檬水要适量，对于身体优劣不明显，喝多就会对身体产生不良影响。
1、柠檬属于一种营养丰富的水果，在平时我们多喝柠檬水对于身体健康是有着一定的帮助的，所以，我们应该知道，喝柠檬水的好处有很多，但是，我们千万不能多喝，因为多喝就会对我们的身体产生伤害了。
2、柠檬水，喝多了易损伤脾胃，轻则食物尚难消化，重则腹胀、便秘，甚至腹泻等。特别是脾胃不好，体内湿气过重的人群，更不能多喝柠檬水。
3、柠檬中含有大量的维生素C，而维生素C在我国食用量的每日摄入量为0-100毫克，最高摄入量是1000毫克。过多的维生素C可能还会损伤胃肠道的黏膜。以及膳食纤维的摄入过多反而会诱发便秘。
4、对于胃溃疡或胃酸过多的人群，在饮用柠檬水的同时，一定要注意避免空腹喝柠檬水，因为这样会让柠檬水中的酸性物质与胃酸发生反应，对胃黏膜造成进一步的伤害。