生土豆汁如何榨？
现在市场上有很多提纯的果汁饮料，当然，价格也是非常昂贵的，那么，这些果汁里面有没有咱们需要的营养呢，今天，我们就要来研究一种物美价廉的果汁，它就是——生土豆汁。
咱们就用家里普遍的生土豆为例，来说明一下，怎么用自己的双手，来打造出一款物美价廉的健康果汁，来解口渴、补充能量。
土豆，大家一定都吃过，而且，土豆也是非常普通的一种蔬果，咱们日常生活的餐桌上也常常出现它的身影，那么就请拿一个土豆出来，看看它能够给咱们带来多少的好处。
土豆的好处可多了，据相关研究人员统计，只一个土豆，就可以满足咱 们一餐中所需要的大部分营养物质了，并且，它还含有非常丰富的营养素，既可以用来当主食，又可以当成水果来食用，是很多人都非常喜爱的一种食物。
可是，虽然大家都吃过土豆，可能也有很多人从来没有仔细的思考过，这种常见的蔬菜究竟有哪些好处呢，那么，现在，就请跟小编一起来瞧一瞧，土豆到底有哪些营养吧。
土豆，也被被称为地苹果” ，是菜中常见的蔬菜之一，其营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、钾、硫氨酸、以及钙、磷、铁等矿物质。
而且，土豆具有非常高的营养价值，同时药用价值也很高，中医认为，它具有止痛、止血、促进愈合、解毒、通便、降脂、减肥、抗肌肉痉挛的功效。
现代养生学家认为，它同时还具有治疗高血压、疗头痛、治糖尿病、治烫伤、治胃痛、治结肠炎、治疗皮肤问题等功效。
研究还发现，土豆同时还有预防中风、缓解疼痛、预防心血管疾病、治疗癌症、预防便秘等功效。
现在大家相信了吧，这样一个普普通通的土豆，如果掌握好制作方法，它就可以成为一款强身健体的保健食品。
那么，咱们还是往下看，生土豆汁到底应该如何来榨呢？
土豆榨汁方法介绍：
1、土豆去皮（不要捣碎），切成小块。
2、放入榨汁机中榨汁（如果土豆汁太浓，可以再加一些凉开水）。
3、取出后，滤出残渣（千万不要将土豆渣也饮用）。
4、最后，将净化过的土豆汁放入杯子中，也可依据个人喜欢，增加糖浆或蜂蜜。