三周岁孩子干燥怎么办?
正常情况下,孩子应该经常户外活动,多接受阳光的照射,并补充足够的水分。孩子本身新陈代谢旺盛,而且活动量大,每天喝水量也应该很大,这样才能满足孩子对水分的需求。尤其是在干燥的冬天,孩子更应该多喝水,避免身体上火,同时也能缓解身体干燥的状况。
孩子干燥上火,也可以喝些食疗汤,比如用石斛煲汤或者煮水喝,能够清热润燥、养阴生津,对上火、干燥有特效。另外,用麦冬、枸杞子、菊花等一起泡茶喝,也具有清热润肺、养肝明目的功效。
平时生活中,家长可以多让孩子吃些滋阴润燥的食物,比如莲藕、荸荠、菱、百合等,避免吃烧烤、麻辣锅等辛辣刺激的食物。如果天气特别干燥,可以在家里放一盆水,避免空气过于干燥。