小孩子吃哪种鱼肝油好？
鱼肝油为鱼体内的肝脏组织，分为鱼油和鱼肝油，鱼油不是鱼肝油，注意甄别。目前市面上的鱼肝油产品较多，剂型有软胶囊、滴剂、乳剂等；规格每1g含维生素A(100~150 IU）和维生素D为（10~50 IU）。
目前市售的鱼肝油产品有多种剂型，而且包装上一般都会用大写字母D来表示其中维生素D的含量，家长给孩子购买的时候一定要看清楚，选对适合孩子的才重要。
如果是3岁以下的婴幼儿可以选择滴剂或乳剂，此类剂型口味多香甜，无需咀嚼便于滴服吸收；如果是3岁以上儿童或成人，建议首选易于定量、便于储存的软胶囊。
由于目前OTC鱼肝油的规格不统一，家长在购买具体产品时，一定要到正规渠道购买，并在医师或药师的指导下合理选购，根据《中国儿童维生素AD缺乏临床实践指南》等推荐，建议每日补充维生素A1500IU，维生素D400-800IU。