孩子跳舞吃什么好？
舞蹈是一门集艺术表现，情感渲染，形象思维等于一体的表演艺术形式。在现代社会中人们在物质生活得到极大满足后对于艺术修养越来越看重，尤其是对于孩子的艺术教育越发关心。当孩子们开始参加舞蹈学习之后家长们就会发现孩子会逐渐的展现出出良好的气质以及更为丰富的内心世界，这是因为舞蹈能够全方位的开启孩子的心智，从而让孩子在气质，体态，心灵方面呈现出较大的改善。在孩子跳舞之后在他们的饮食上还需要额外加一些营养，这样才能帮助支持她们更好的跳舞。
舞蹈演员一般都有食量大，新陈代谢快等特点，由于跳舞在人体的运动消耗中属于中度甚至大运动量的范畴，因此舞蹈学员在营养的吸收和补充方面都有较高的要求。在舞蹈学员每天的饮食中蛋白质是主要的提供能量来源，尤其是瘦肉类的食物。同时舞蹈演员还非常需要钙质的补充，这是因为他们的骨骼会经常的受到较为大量的刺激，因此需要及时补充大量的钙以维护骨骼的健康。除此之外维生素对于舞蹈演员而言也是不可缺少的营养物质，因为它能够缓解神经紧张的情绪，帮助舞蹈演员保持较好的竞技状态。舞蹈演员在日常的饮食过程中对于脂肪类食物的摄入量是需要格外注意的，一般而言舞蹈演员要减少脂肪的摄入量，这是因为她们需要保持较好的线条，而且脂肪的燃烧速度较慢也不利于被舞蹈演员所消耗。舞蹈演员在保持营养均衡的前提下如果能够偏重于钙，蛋白质的补充就能支持她们更好的跳舞。