1、补充蛋白质。眼球的结构非常精细，而许多结构都需要蛋白质的参与，因此日常饮食中要注意补充含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、豆类等。 2、补充维生素与微量元素。眼睛的光感受器是感光维生素A的最大储存和代谢部位，所以预防近视必须补充维生素A；还应多吃富含维生素C的水果蔬菜。
- 首先，把买来的卤豆腐切成小块儿备用。 我家里做的都是整块儿的，所以切的时候要注意不要切断哦~ 然后准备青椒或者是小米椒，切成段儿待用。（不喜欢的可以不放辣椒） 再备一些葱、姜、蒜。 接下来调汁儿~ 拿一个空碗，依次放入剁碎的葱姜蒜和匀了的豆瓣酱，再加少许生抽、老抽和陈醋搅拌均匀待用。
属火，因为“丙”属火，且位于中部，为阳火，而“丁”火的位置在阴火，所以“丁”火是灯烛之火，而“丙”火是炉中火或太阳之火。