鸡肉炖什么汤好吃?

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鸡肉可以炖的汤比较多,不同的食材搭配做出来的口味也不同! 鸡汤中蛋白质的含量很高,有滋阴润燥的作用;而且鸡汤具有清补的作用,味道鲜美可口,所以很多人喜欢在秋冬季节里喝一碗热腾腾的鸡汤来滋补养生。那么我们在炖鸡汤的时候需要注意什么呢? 炖鸡汤最好选用土鸡或者老母鸡等鸡龄较大的鸡,这种鸡的肉较紧实香脆,脂肪含量较少。在制作之前要将鸡内脏清理干净后切成块状。为了增加香味及营养,可以将红枣、香菇与鸡肉一起放入锅内进行炖煮。 一般将鸡块冷水下锅焯水去腥,这样能去除很多杂质和多余油脂,焯完水后捞出鸡块备用。接着把姜切片葱切段,放入锅中炒出香辣味,加入开水没过材料表面,大火烧开转中小火熬制1个小时左右即可完成。

下面我分享3个鸡汤的做法给大家参考一下 第一道【萝卜干炖鸡汤】所需食材如下: 三黄鸡半只 老萝卜半个 白胡椒粉1茶匙 盐适量 黄酒少许 小葱几根 生姜2~3片 枸杞少量 做法步骤如下: 1、三黄鸡洗净后去掉鸡屁股斩件待用。老萝卜去皮切块待用。生姜和小葱分别切碎待用。

2、锅中放少许油烧热后下入鸡块煸炒至变色后再加入适量黄酒去腥。

3、然后下切好的白萝卜翻炒均匀。

4、接着倒入足够的开水盖上锅盖煮开锅。水开后转小火继续煮约50分钟。

5、最后放入白胡椒粉和枸杞再煮10分钟左右加适量盐调味后即可出锅享用啦。 第二道【冬瓜炖鸡汤】所需食材如下: 土鸡一只 冬瓜250g 料酒1大勺 盐适量 姜一小块 香菜一颗 香葱一根 八角一个 桂皮一小段 香叶两片 做法步骤如下:

1、鸡剁大块冲洗干净,冷水下锅,加一大勺料酒焯水,撇出血沫后捞出控水。

2、准备好香料,姜切片,香菜洗净切小段,葱段准备一半即可。

3、冬瓜去皮洗净切成小块。

4、锅中放油爆香姜片,八角,桂皮,香叶,再加入鸡肉翻炒两分钟。

5、接着一次性加足足够的水,大火烧开后转小火慢炖一个小时左右(水要一次加足,中途不宜添水)。

6、一个小时后加入冬瓜,调入盐和鸡精,再炖二十分钟即可撒上葱花和香菜点缀一下即可开吃啦。 第三道【山药玉米炖鸡汤】所需食材如下: 土鸡半只 鲜山药小半段 玉米棒1/2根 枸杞1小把 葱姜蒜适量 料酒1汤匙 食盐适量 香油1小匙 清水适量

做法步骤如下:

1、鸡清洗干净,斩成大块,凉水入锅,加入1小勺料酒,大火烧开,焯水3分钟后捞出用清水冲净浮沫沥干备用。

2、山药去皮切成小块,玉米切成小段,枸杞用水浸泡片刻,生姜切丝,大蒜去皮拍碎,小葱切段。

3、砂锅内铺上一层生姜和大蒜,然后把鸡块放在姜片上,再把山药和玉米摆在上面,再放入一勺枸杞。

4、倒入足量清水,没过食材,大火煮沸后,加盖转小火焖煮大约一小时,待鸡肉熟透时,调入一汤匙生抽、一点点老抽、适量食盐、拌匀入味,再撒上一把小葱段增色添香即可。

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推荐一道非常好喝,营养丰富的鸡汤-木瓜花生排骨汤 食材准备:新鲜小排500g、木瓜半个(约200g)、花生米60g、生姜3片。

制作步骤:1.将小排清洗干净后放入锅中焯水去腥;

2.把洗净的排骨和花生一起放进锅中,注入足量的清水(能没过食材就行);

3.盖上盖子小火慢炖一个小时左右即可。 小排有很高的营养价值,含有人体生长的必需元素硒、锌等微量元素,可以帮助人体增强抵抗力、促进新陈代谢、延缓衰老;

花生富含蛋白质以及钙、镁等物质。对骨骼健康大有好处,还能起到润肤效果。它还有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。

这锅汤有滋润皮肤的功效,还能强健筋骨哦!

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