鸡肉里脊怎么做好吃?

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小酥肉,外酥脆,里嫩! 准备食材: 鸡胸肉一块、鸡蛋一个、面粉适量、淀粉适量、面包糠适量、盐适量、生抽适量、老抽少许、蚝油少许、味精少许、姜适量、葱适量、八角一颗、桂皮一块、香叶三片。 制作步骤:

1.首先把鸡胸肉清洗干净,然后给它改刀剁成肉馅,尽量剁的细一些这样更容易入味儿。(也可以直接买现成的猪肉馅)

2.在鸡脯肉里面加入葱姜末,八角、桂皮和香叶,再少量多次的加入清水进去,顺着一个方向搅拌上劲,盖上盖子或者保鲜膜,让肉馅入味三个小时左右。

3.接着我们调个炸糊,取一个小碗,打入鸡蛋,加适量食盐搅散备用。(这里我用了一个鸡蛋清,如果觉得炸的时候比较松散可以再加一个蛋黄)

4.在肉馅里面依次加入芡粉、面粉、发酵粉和清水调成酸奶状,然后团成小肉圆。(注意不要加水太多)

5.锅中烧热油,油温五成熟时,放入团好的小肉圆,炸至表面微黄,捞出控油。

6.另起油锅,倒入少量的食用油,加入两勺白糖熬至融化并变成棕黄色后,下小酥肉快速翻炒上色,使小酥肉表面沾满糖色并且均匀受热,关火让其上色更均匀。

7.最后撒适量食用盐、鸡精和胡椒粉调味,就可以出锅啦!

小贴士:

1.在调炸糊的时候,面粉和淀粉的比例是1:1,因为淀粉吸水量会多一些,所以调好以后要稍微稀一点比较好。

2.油炸的时候油温不能太高也不能太低了,太高容易炸糊,太低则达不到酥脆的效果。

万俟天彦万俟天彦优质答主

你要确定是鸡胸肉还是鸡脯肉, 其次,确认下你的喜好,喜欢嫩的还是老的?喜欢吃有嚼劲的,你就多煮一会儿(我是不喜欢的); 想吃的香一点,就把鸡翅根和鸡爪一起焖着吃吧,这样不会太柴; 喜欢酥烂的口感,就提前用高压锅炖上几个小时,然后再炒制; 最后,准备个干净的平底锅,放油、葱姜蒜爆炒出香味后,把腌好的肉片倒进去炒熟就可以啦~ 我喜欢用蒸菜来代替炒,这样做出来的食物很鲜嫩好吃~ 这道菜的精髓在于腌制的时候放少许啤酒,可以使肉质更加软嫩哦。

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