水煮花生怎么做好吃吗?

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“好吃”这个词实在是太宽泛了,我直接给出做法吧。 食材:新鲜花生(带壳)1000g、清水750ml、食盐适量。 步骤:

第一步:选新鲜花生,最好就是刚从田里摘下来的那种,带着壳煮,很鲜的。用流水冲洗干净,沥干水分备用; 第二步:准备好一个汤锅,放入洗净的花生米和清水,水要一次性加足,不然会影响后续的口感。开大火把水煮沸,再转小火慢慢炖。在锅中加入少许食盐,可以使花生米更入味。记得时不时搅拌一下,让花生米均匀受热; 第三步:小火炖大概30分钟左右就可以关火了。等到完全冷却后,把花生米捞出,用清水冲洗一遍(这一步可以去掉花生米表面的盐粒)即可食用。

PS:

①为了保持花生的营养价值,不要用热水或开水浸泡或煮沸。 用冷水浸泡时,水温控制在80℃左右,时间约24小时为宜。若使用微波炉加热,应控制好温度和时间,以免营养成分遭到破坏。

②因为食盐有脱水的作用,所以加入食盐时要谨慎,少量多次添加最佳。 ③为了便于保存,可以把煮好的花生放进冰箱冷冻起来。想吃的时候拿出来放一放,解冻后再加热,就可以恢复到刚出锅时的状态啦! 这样一碗香味扑鼻、咸淡适宜的水煮花生就做好啦~你学会了吗?

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