1. 适当运动，不要偷懒。
2. 注意胎动，每天自己数3次胎动，每次1小时，每小时大于等于3次。如果有减少或者增加马上到医院检查。如果每天早中晚各数一次，每次1小时，则更为安全。（孕晚期胎动更加明显，此时如果胎动过快或过慢都提示宝宝在宫内可能存在问题）
3. 左侧卧位，改善胎盘供血。
4. 每天适量补钙，钙片维生素D一起吃有利于吸收。多晒太阳（孕妇不要直接晒，隔着玻璃窗或者阳伞晒是可以的）
5. 每周一次大便化验和胎心监测。
6. 如果有糖尿病一定要严格控制血糖。
7. 控制体重增长速度，每周增重不超过一斤。
8. 保持心情愉悦 （孕期生气对宝宝的发育非常不利！）
9. 远离放射线和有毒有害物质。
10. 如果出现见红、规律腹痛、胎动异常尽快去医院。
赫菊优质答主怀孕28周就进入到孕晚期了，孕晚期是孕妇流产的高发期，孕妇应特别注意安全。平时出行要小心，不能太劳累，要减少做重体力活，也不能做危险的重活累活。如果有外伤或肚子突然疼痛，要随时去医院检查，以防出现腹痛流产。
孕晚期孕妇的营养要跟上，不能营养过剩，也不能营养不良。最好能控制好孕妇的体重增长，保证胎儿的营养充足，不要让胎儿出现营养过剩。孕晚期属于孕妇的高钙消耗期，此时孕妇容易出现缺钙，最好能多吃一些含钙量高的食物，如果缺钙严重，还可以服用钙片。孕晚期胎儿缺钙比较严重，如果母体缺钙严重，还会影响到胎儿的骨骼发育。
进入孕晚期，孕妇的身体机能下降，免疫力、代谢能力都有所减弱，容易上火和感冒。孕晚期孕妇不能乱服用药物，也不能经常窝在家里吹空调。平时尽量吃一些清淡的促消化的食物，常吃新鲜的蔬果，避免吃油腻和辛辣生冷的食物。
孕晚期胎儿的发育迅速，开始准备生产，孕妇的肚子增大，行动不便，所以不能提重物和坐车挤公交，尽量让家人陪伴。怀孕7个月还有可能出现妊高症和子痫，如果有血压偏高的症状，尽量少喝水，多吃一些营养丰富低钠的食物。如果有经常性的头晕目眩、头痛，要经常测量血压，如果出现严重的妊高症，要及时住院治疗，避免引起并发症。
