八岁儿童缺钙怎么补？
1 口服补钙，推荐碳酸钙，含钙量高，吸收率高，还安全；
2 多晒太阳，促进维生素D的合成和钙的吸收；
3多吃高钙食物，包括乳制品、豆制品、蛋类、海产品等；
4 适当进行体育锻炼，增加骨骼强度，预防骨质疏松。 如果孩子有缺钙表现，上述措施不能缓解，应及时补充钙剂和维生素 D 制剂(鱼肝油)。建议先去医院就诊，在医生指导下服用钙剂。同时，注意让孩子多食用新鲜水果蔬菜，适量摄入鱼肉、禽肉和其他动物蛋白，减少钠盐的摄入，戒烟戒酒，规律作息，避免过度焦虑和精神压力。
对于 8 岁的孩子来说，身体正处于快速生长发育阶段，除药物补充外，应着重从饮食方面着手。每日喝足量的牛奶（300毫升以上），再配合荤素搭配、粗细粮交替的饮食，一般不会出现明显缺钙。如果宝宝确有缺钙的表现，可在医生的指导下使用钙剂或其他药物进行治疗。
1. 吃钙片等营养品： 孩子不喜欢钙质味道的话，可以选择口感较好的钙片、补钙咀嚼片等，直接给孩子口服补充。 2. 吃虾皮、芝麻酱等食品： 如果孩子不喜欢吃钙片，也可以尝试给宝宝吃点虾皮、坚果、芝麻酱等食物，同样富含钙质。 但是要注意的是，由于这些食物中含钙量较高，不易消化，一次不能吃太多，以免引发肠胃不适。