煮绿豆可以放什么作用?
绿豆具有很高的药用价值,《本草纲目》中记载:“绿豆,消肿治消肿治痘之功虽同于赤豆,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉,无久服枯人之忌。外科治痈疽,有内托护心散,极言其效。 ”于是,绿豆就成为了药食两用的食物。
下面介绍一些绿豆的食用方法:
1、煮绿豆粥,要熬到烂,最好不超过10分钟,因为这时的营养素损失最少,效果最明显。这个粥是很解渴的,除了绿豆,还可以加些薏米、百合、金银花等润燥清热的食物。
2、打绿豆豆浆,这是最简单不过了,只要买一台豆浆机就可以,但是要注意,打豆浆,要用纯净水,不要用自来水,因为自来水中含有氯,会影响豆浆的质量。
3、炒绿豆芽,将绿豆芽洗净后,切成5厘米左右的长度,用盐和醋腌制片刻,然后炒着吃,有益气、润肠通便的功效。
4,做饺子馅的时候,可以适当的加一些,有润燥解油腻的效果。
5、绿豆煮鸡蛋,鸡蛋和绿豆都是营养非常丰富的食物,一起煮会有超强的润燥效果。
6、百合绿豆汤,有润肺止咳,清心利尿的效果。
7、绿豆稀饭,有止渴,除烦,清热,解暑的功效。
绿豆的其他功效:
1、绿豆汤是防暑佳品,绿豆粥防暑效果更好。因为粥里淀粉含量高,更渗有利尿作用,加上绿豆汤的解暑特性,可以提高中暑症状的救治效果。
2、治疗红肿嫩肉的痈疖病。夏日烈日炎炎,最易上火,因而使痈疖病、烫伤等发病几率更高。
3、治疗痱子。夏天最容易长痱子,而绿豆有着很高的解毒效果,对痱子有着很强的杀灭作用,是夏天避暑的必备饮品。
煮绿豆可以放什么作用?内容:绿豆消解嘴唇干燥、嘴部生疮、痱子、暗疮等特别有效,生吃、熬汤、煮粥均可。不过,天气炎热,很多年轻人都喜欢喝冰绿豆汤,这里提醒广大网友,喝冰绿豆汤固然凉爽,但是对胃的刺激比较大,最好喝温开水浸泡的绿豆汤,对身体更有益。