水煮香蕉怎么煮好吃？
水果蔬菜之类的还是建议生吃，除了维生素以外，里面还有很多酶类是只有新鲜食材里才有的，这些酶类对很多身体机能都有促进作用。 当然，有的人就是不喜欢水果蔬菜里的粗纤维，那也是生的。很多人喜欢把蔬菜洗好了之后去开水里抄一下，这样的做法其实也损失了部分营养（尤其是维生素C）和口感。
个人推荐，水果蔬菜最简单的吃法就是直接打汁喝，汁里有很多可溶性物质，不溶性物质残渣很少，这样既保证了营养，口感也不错。 另外说一下这个水煮香蕉的做法，其实也就是把香蕉去皮、切成片，然后放在清水里煮熟就可以了。如果感觉不熟，可以放入微波炉里稍微加热，但时间不宜过长，防止营养流失。 这个方法同样适用于其他带皮的瓜果，比如苹果、西瓜等，只不过香蕉的口感更软滑一些。 用这个方法处理过的水果，吃起来会少一些涩味，但也损失了一部分营养价值。而且用这种方法做水果，口感上属于偏软嫩型的，如果喜欢脆一点的水果，可以试试直接生吃哦！