早上婴儿吃什么？
很多准妈妈都想在孕期的早上，为肚子里的宝宝准备一份优质的早餐，但是很犯难，该为胎儿准备什么样的早餐呢？专家告诉大家：怀孕初期和孕中期最好是吃温馨清淡的主食，如三明治和米粥等，切忌不要吃油条等辛辣油炸食物。
对于早孕反应的饮食调养：
⑴ 油条、花生、巧克力等食物往往会加重孕妇的恶心。因油炸食品油腥气很重，容易引起胃肠不适。所以对于孕妇来说，应少吃或不吃油腻的食物。
⑵ 多吃点清淡的食品，如三明治、米粥或半干食品等，这些食品能被人体很好地消化吸收。
⑶ 孕妇可以多吃些香蕉或橙子等水果，这些水果口味良好，且有较强的解渴作用，能减少恶心。也可以用藿香泡水，不仅口感好，而且能很好地止呕。
孕晚期最好不要吃主食，因为主食里含有大量的糖分，进入体内会转化为脂肪，胎儿的生长需要很多的钙和铁，所以这时需要多吃一些含钙和含铁的食物，如海带、木耳、新鲜的鱼类、肉类、新鲜的蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的钙和铁，能够满足孕妇和胎儿的需要。
下面是几则例子：孕妇每天吃一个苹果，所摄入的营养不仅满足妈妈自身的需求，而且可消耗掉体内的一些脂肪，保持苗条体态，帮助分娩时胎儿顺利通过产道。而吃一个香蕉的话，会增加体内水份，造成胎膜早破的危险。孕妇可每天喝一杯酸奶，最好是在饭后半小时到一个小时饮用，因为空腹中的胃酸比较多，喝酸奶容易呕酸水，喝多了酸奶还容易引起腹泻，在饭后饮用酸奶就不会有这些不适了。而油条，是万万不能吃。因为油条中含有一种化学物，它在人体中分解会一种致癌的物质。美国有一项研究表明，经常吃油条和面粉做的一些食品，容易患癌症，特别是肝癌。