婴儿可以吃红豆绿豆吗?

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红豆绿豆属杂粮类,人体较难消化吸收,因此小朋友在食用时应与大米一起煮烂,并控制在总量的10%为宜。对于一岁以内的小孩,红豆绿豆不建议添加到辅食中的,过高的蛋白质对于娇嫩的肠胃是个负担。

绿豆性味甘凉,具有清热解毒、清心消暑的功效,并有“药食两用”之称,尤其适合于偏热、偏阳、偏壮实者服用;而红豆味甘性平,虽也有清热之功,但力道较小,兼有利水通淋、和血排脓,消解胀满等作用。

综上所述,一般而言,常表现为口干咽燥、口唇鼻舌生疮、大便干结的小儿,可经常用绿豆15克、粳米100克共煮稀饭,以助清热解暑、通便;若合并有水样便、食欲差者,则可用赤小豆30克、粳米100克加水适量共煮稀饭,以健脾养心、通利小便。

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