红心猕猴桃有什么功效？
1、红心猕猴桃可以美容养颜，延缓衰老。
红心猕猴桃含有丰富的钾以及膳食纤维，含有能够合成胶原蛋白的维生素C，可以促进钙的吸收以及维持肠道正常功能。红心猕猴桃中含有维生素E以及叶酸，可以预防老年斑、抑制癌细胞增殖以及动脉硬化。每天吃2~3个红心猕猴桃，就可以满足维生素C和钾的需求，同时热量和脂肪含量很少，不会加重胃肠道以及肾脏负担。
2、红心猕猴桃能强化骨骼。
红心猕猴桃含有镁元素和超氧化物歧化酶，镁能激活多种酶促进蛋白质合成，分解体内的碳水化合物以及脂肪，同时促进人体对钙的吸收。而超氧化物歧化酶，能消除肌酸氧化酶作用时所产生的超氧化物，防止肌肉的损伤和老化。
3、红心猕猴桃能促进消化
红心猕猴桃中含有果胶和膳食纤维，能缓解消化不良和便秘。同时也能促进肾炎水肿的恢复，分解胆固醇，预防便秘和下血脂以及高血压等。