消食：杨梅鲜果含有1.3%的蛋白质及1.9%的脂肪，且有9.2%的糖类，含有维生素B1、B2、C及钙、铁、磷、钾等多种成分。因此，经常吃杨梅，能增进食欲，促进消化，有化食消痰的作用，生津止渴，健脾解酒，具有血管清洁剂的作用，能有效地预防动脉硬化等心血管疾病。
消食：杨梅鲜果含有1.3%的蛋白质及1.9%的脂肪，且有9.2%的糖类，含有维生素B1、B2、C及钙、铁、磷、钾等多种成分。因此，经常吃杨梅，能增进食欲，促进消化，有化食消痰的作用，生津止渴，健脾解酒，具有血管清洁剂的作用，能有效地预防动脉硬化等心血管疾病。