生鸭蛋怎么做好吃?
1、咸鸭蛋,是中国的传统食品之一,由于味道鲜美备受人们喜爱。根据各地的制作方法,有香辣皮蛋、潇湘皮蛋等各式皮蛋做法;但最原始的腌制方法,还是“咸蛋”,简单方便又美味。 2、将新鲜鸭蛋洗净后,放在盐水中浸泡一个月左右,便可取出煮食。此腌制的咸鸭蛋口感好,蛋黄色泽鲜红,风味极佳,可以作下酒的佳肴。 3、下面我们介绍两种比较简单的制作过程:
方法一、 用料:食盐适量、水适量 步骤一、准备一个大的容器,在底部铺上一层干净的布,用来吸收盐水中的水分。然后一层鸭蛋一层细盐,摆放均匀。最后倒入晾凉的开水,水的量要没过鸭蛋,盖上一块纱布即可。 步骤二、每天打开纱布向外倒出水来,直到半个月之后,纱布中不再漏水为止。然后将鸭蛋转移到玻璃罐子里保存起来就可以了。 在放鸭蛋之前,先往罐子里面撒一些盐,防止鸭蛋污染了外面的环境导致变质。
方法二、 用料:白酒适量、水适量 步骤一、同样需要准备一个大一些的容器,在底部铺上两层干净的毛巾,用来吸收盐水中的水分。然后把鸭蛋洗净擦干后,放到容器内。再倒入适量的白酒涂抹匀,然后摆入鸭蛋,依次摆满容器,最后倒入凉白开浸没鸭蛋,盖上盖子密封储存就可以啦~ 这步一定不要少了,否则鸭蛋在腌制的过程中很容易变质坏掉哦! 因为鸭蛋表面会有很多细菌,而白酒本身就有杀菌消毒的作用,这样不仅可以保证鸭蛋不被细菌侵扰,还能增加腌制的速度呢!
4、鸭蛋的营养价值
①蛋白质: 鸭蛋含蛋白质约13%,主要是卵白蛋白和卵球蛋白,另外还有卵粘蛋白、卵鳞蛋白、卵清蛋白和水溶蛋白质等。其中卵白蛋白是鸡蛋蛋白含量的最高品,易被人体消化吸收,而且具有特殊的风味;其氨基酸组成与鲜鸡蛋相当,且富含人体必须的8种必需氨基酸。
②脂肪:鸭蛋含有较多的磷脂,尤其富含脑磷脂,能刺激脑细胞,促进神经系统的功能,对提高智力有很大的作用,此外还含有较丰富的维生素B族和维生素E,特别是钙、铁的含量极高,其中蛋黄中矿物质和微量元素尤为丰富,而且比鸡蛋高出许多倍。
③其他营养成分:鸭蛋黄中还含有丰富的营养物质如胆固醇、糖类、多种维生素和铁、磷、钙等无机盐以及人体所必需的氨基酸。
5、食用功效
①滋阴润燥: 鸭蛋性寒凉,能清肺热去心火,因此有滋阴润燥的功效,适合阴虚火旺者食用。
②清热利水: 鸭蛋能清心安神,养阴退阳,因此对于水肿脚气有一定的治疗作用。
③祛痰止咳: 鸭蛋味甘微寒,性平无毒,能润肺止咳除热,因此对于肺燥咳嗽、百日咳等症有较好的疗效。
④补充营养:鸭蛋中所含的物质容易被人体吸收利用,是一种较好的营养滋补佳品。