丝瓜鸡蛋汤怎么做好吃?
我妈妈以前是中医,她告诉我,丝瓜性寒,具有消暑利肠、去风化痰、凉血解毒、通经活络、益气止血等功效。现代医学研究发现,丝瓜中还含有皂甙等物质,能有效排除人体血液中的胆固醇,经常食用可降血压、降血脂,预防心血管疾病,还能提高人体免疫功能。 另外还有一个功效,据我妈说丝瓜有催乳作用,对乳汁分泌有很好的效应;炒丝瓜时由于高温,丝瓜里的维生素会遭到破坏,而煮汤可以使营养免于流失哦!而且夏天来一碗清清爽爽的丝瓜蛋汤是最合适的了~~
做法如下:
1.将丝瓜去皮后切滚刀块备用
2.锅内放入适量的水,烧开后放入丝瓜焯一下
3.捞出后用凉水冲凉沥干备用(焯水是为了让丝瓜快速成熟)
4.锅内再倒入适量清水烧开
5.把蛋液用筷子充分打散,缓缓的倒入热水中(一定要一点一点地倒)
6.边倒边搅拌,等蛋液全部凝固后再加少许盐调味即可
7.盛碗后可撒上些葱花点缀增香